中医适宜技术(简易版).ppt

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　　标题： 中医适宜技术

　　副标题： xx社区卫生服务中心

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　　正文： 中医，在中华民族五千年繁衍和发展的历史长河中做出了卓越的贡献，取得了辉煌的成就，其整体观念、辨证论治、“治未病”思想、自然疗法等有着西医无法比拟和替代的特点。

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　　标题： 中医适宜技术概念

　　正文： 指中医特色突出，疗效确切，经济简便，可操作性强，且经过长期临床验证安全可靠的中医诊疗技术，具有简、便、廉、验之特点。

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　　标题： 中医适宜技术范围

　　正文： 包括针灸、推拿、按摩、熏洗、拔罐、刮痧、针刀、敷贴、膏药、埋线、药浴、脐疗、足疗、耳穴疗法、物理疗法等百余种方法。 涉及熏、蒸、烤、熨、洗、泥疗、蜡疗、中医针法手术、各种膏药、药水、酊剂、各种诊疗仪器设备、自然疗法、意象疗法、养生保健等。

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　　标题： 治疗范围

　　正文： 治疗范围遍及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官、肛肠等科。 在医疗和保健领域得到越来越广泛的应用，为解决看病难看病贵问题发挥着积极作用。

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　　标题： 1 、灸疗法

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　　标题： 灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正驱邪、治疗疾病的一种外治方法。

　　正文： 艾草 其它 葱、蒜、附子、 核桃皮等。 制成的艾卷

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　　标题： 艾灸的器材

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　　标题： 艾灸疗法的作用

　　正文： 艾灸具有疏风解表、温散寒邪、温通经络、活血通痹、回阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。

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　　标题： 2 、拔罐疗法

　　正文： 拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，以热力排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，造成皮肤充血、郁血现象的方法。

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　　标题： 罐的种类

　　正文： 竹罐 紫铜罐 陶罐 气罐 其它 玻璃罐

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　　标题： 3、刮痧疗法

　　正文： “刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。

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　　标题： 刮痧工具

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　　标题： 刮痧

　　正文： 注意事项 ① 注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位; ② 刮痧出痧后1小时以内忌洗澡; ③ 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准; ④ 刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息1 5～2 0分钟。

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　　标题： 适应症

　　正文： 感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等疾病。

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　　标题： 禁忌证

　　正文： ① 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者禁用刮痧疗法; ② 孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧疗法; ③ 凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧; ④ 急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧; ⑤ 接触性皮肤病传染者忌用刮痧; ⑥ 有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不可行刮痧疗法; ⑦ 过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧; ⑧ 眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧; ⑨ 精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

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　　正文： 4、耳压疗法 5、刺血疗法 6、捏脊疗法 7、按摩 推拿疗法 8、足疗 9、敷脐妙法 10、针刀

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　　标题： 常用成人推拿手法

　　正文： 滚法以小鱼际掌背侧至第三掌指关节部着力，用前臂旋转摆动，带动腕部屈伸、外旋的连续不断的动作。要求压力均匀柔和，滚动时贴紧体面，动作协调、连续，120～160次/分钟。揉法以鱼际、手掌、手指罗纹面和肘、小臂尺侧等部位着力，吸定于一定部位和穴位上，作轻柔缓和的顺时针或逆时针旋转推动，并带动皮下组织。要求压力均匀适度，揉动和缓协调，不动滑动和摩擦，120～160次/分钟。 摩法以手掌面或食、中、环三指指面着力，用前臂发力，连同腕部做盘旋活动，带动掌、指等着力部位做环形抚摸动作，可顺时针或逆时针方向摩动，50～160次/分钟。要求用力平稳，不可按压，不带动皮下组织。 擦法以手掌面或大、小鱼际处着力，进行直线往返磨擦。要求着力部分紧贴皮肤，但不可重压;不论是上下擦还是左右擦，均须沿直线往返进行，不能歪斜;用力要均匀、连续，先慢后快，以局部深层发热为度。注意不要擦破皮肤，可使用润滑介质。 推法以手指、掌、肘部着力，紧贴皮肤，做缓慢的直线推动。要求用力均匀，始终如一，重而不滞，轻而不浮。 按法以手指或掌着力，逐渐用力，按压一定的部位或穴位。要求按压的方向垂直向下，用力向轻渐重，平稳而持续不断，使压力渗透。

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　　(Gp:) 　百岁老太上8楼不喘。长寿秘诀：天天热水浴足

　　(Gp:) 健康状况：思维清晰，耳聪目明。　　生活习惯：热爱劳动，坚持锻炼;每天睡眠8小时以上，一日三餐按时进食;自立自强，富有爱心。　　特殊习惯：不吃鸡蛋，吃鸭蛋，不吃内脏不吃糖;每天浴足过膝，年年冬季进补。

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　　(Gp:) 11、药浴

　　(Gp:) 药浴是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液，或直接用中药加水蒸汽沐浴全身或熏洗患病部位的祛病健身方法。 药浴机理：除水本身温热作用外，主要是药物水溶液的有效成分能通过体表和呼吸道粘膜进入体内，起到疏通经络、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒、活血化瘀、美容润肤等功效。

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　　标题： 12、热疗、蜡疗、光疗、电疗、音乐疗法等。

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　　标题： 13、穴位贴敷疗法

　　正文： 穴位贴敷法是指将一些带有刺激性的药物涂敷于穴位和患部，使局部皮肤充血潮红或皮肤起泡，以治疗疾病的一种外治法.明末清初名医张璐《张氏医通》全面论述，趋于成熟。

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　　标题： 14、针刺疗法

　　正文： 针刺体位选择的原则 选择体位的原则以患者自然舒适、医师操作方便、便于正确取穴、持久留针为度。尽可能采用卧位以防止晕针。临床常用的体位，一般以仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位为主。

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　　标题： 针刺分类

　　正文： 毫针 体针 耳针 长针 眼针 电针 三棱针 梅花针

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　　标题： 15、练功疗法

　　正文： 　 第一节 五禽戏疗法 　　第二节 八段锦疗法 　　第三节 易筋经疗法 　　第四节 练功十八法疗法 　　第五节 少林内功疗法

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　　运用传统健身方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血、和调脏腑，达到增强体质，延年益寿的目的，这种养生方法称为运动养生保健法。又称传统健身术。

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　　(Gp:) 八 段 锦

　　(Gp:) 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好;编排精致;动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著;效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

　　柔和缓慢，圆活连贯 松紧结合，动静相兼 神与形合，气寓其中

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　　(Gp:) 第一段 两手托天理三焦

　　(Gp:) 此式除充分伸展肢体和调理三焦外，对腰背痛、背肌僵硬、颈椎病、眼疾、便秘、痔疮、腿部脉管炎、扁平足等也有一定的防治作用。此式还是舒胸，消食通便，固精补肾，强壮筋骨，解除疲劳等极佳方法。 用以治疗预 防脉管炎时，要取高抬脚跟的作法，每次要反覆练习。

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　　(Gp:) 第二段 左右开弓似射雕

　　(Gp:) 这一动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环。临床上对脑震荡引起的后遗症有一定的治疗作用。同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，因而增强了心肺功能。通过扩胸伸臂、使胸肋部和肩臂部的骨骼肌肉得到锻炼和增强，有助于保持正确姿势，矫正两肩内收圆背等不良姿势。

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　　(Gp:) 第三段 调理脾胃臂单举

　　(Gp:) 这一动作主要作用于中焦，肢体伸展宜柔宜缓。由于两手交替一手上举一手下按，上下对拔拉长，使两侧内脏和肌肉受到协调性的牵引，特别是使肝胆脾胃等脏器受到牵拉，从而促进了胃肠蠕动，增强了消化功能，长期坚持练习，对上述脏器疾病有防治作用。熟练后亦可配合呼吸，上举吸气，下落呼气。

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　　(Gp:) 第四段 五劳七伤往后瞧

　　(Gp:) 该式动作实际上是一项全身性的运动，尤其是腰、头颈、眼球等的运动。由于头颈的反覆拧转运动加强了颈部肌肉的伸缩能力，改善了头颈部的血液循环，有助于解除中枢神经系统的疲劳，增强和改善其功能。此式对防治颈椎病、高血压、眼病和增强眼肌有良好的效果。练习时要精神愉快，面带笑容，乐自心田生，笑自心内，只有这样配合动作，才能起到对五劳七伤的防治。另外，此式不宜只做头颈部的拧转，要全脊柱甚至两大腿也参与拧转，只有这样才能促进五脏的健壮，对改善静脉血的回流有更大的效果。

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　　(Gp:) 第五段 摇头摆尾去心火

　　(Gp:) 此式动作除强调松，以解除紧张并使头脑清醒外，还必须强调静。俗谓：静以制躁。“心火”为虚火上炎，烦躁不安的症状，此虚火宜在呼气时以两手拇指做掐腰动作，引气血下降。同时进行的俯身旋转动作，亦有降伏“心火”的作用。动作要保持消遥自在，并延长呼气时间，消除交感神经的兴奋，以去“心火”。同时对腰颈关节、韧带和肌肉等亦起到一定的作用，并有助于任、督、冲三脉的运行。

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　　(Gp:) 第六段 两手攀足固肾腰

　　(Gp:) 腰是全身运动的关键部位，这一势主要运动腰部，也加强了腹部及各个内脏器官的活动，如肾、肾上腺、腹主动脉、下腔静脉等。中医认为：“肾为先天之本”、“藏精之脏”。肾是调节体液平衡的重要脏器。肾上腺是内分泌器官。与全身代谢机能有密切关系。腰又是腹腔神经节“腹脑”所在地。由于腰的节律性运动(前后俯仰)，也改善了脑的血液循环，增强神经系统的调节功能及各个组织脏器的生理功能。长期坚持锻炼，有疏通带脉及任督二脉的作用，能强腰、壮肾、醒恼、明目，并使腰腹肌得到锻炼和加强。年老体弱者，俯身动作应逐渐加大，有较重的高血压和动脉硬化患者，俯身时头不宜过低。

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　　(Gp:) 第七段 攒拳怒目增气力

　　(Gp:) 此式动作要求两拳握紧，两脚拇趾用力抓地，舒胸直颈，聚精会神，瞪眼怒目。此式主要运动四肢、腰和眼肌。根据个人体质，爱好、年龄与目的不同，决定练习时用力的大小。其作用是舒畅全身气机，增强肺气。同时使大脑皮层和植物神经兴奋，有利于气血运行。并有增强全身筋骨和肌肉的作用。

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　　(Gp:) 第八段 背后七颠百病消

　　(Gp:) 此式通过肢体导引，吸气两臂自身侧上举过头，呼气下落，同时放松全身，并将“浊气”自头向涌泉引之，排出体外。“浊气”是指所有紧张、污浊病气。古人谓之“排浊留清”或“去浊留清”。由于脚跟有节律地弹性运动，从而使椎骨之间及各个关节韧带得以锻炼，对各段椎骨的疾病和扁平足有防治作用。同时有利于脊髓液的循环和脊髓神经功能的增强，进而加强全身神经的调节作用。

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　　(Gp:) 健身气功·八段锦动作要点口诀

　　(Gp:) 预备式 两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。 屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。 两手托天理三焦 叉指上脱抬头看，平视上撑意通天。 两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。 左右开弓似射雕 跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。 变掌外推臂伸展，并步起身往前看。 调理脾胃须单举 外旋上穿经面前，一掌上撑一掌按。 掌根用力肘微曲，舒胸拔脊全身展。 五劳七伤往后瞧 起身松腕臂外旋，转头双目往后看。 身体调正膝微曲，掌指向前往下按。

　　(Gp:) 摇头摆尾去心火 马步下蹲臀收敛，先倾后旋向足看。 颈尾伸拉头上顶，头摇尾摆对称转。 两手攀足固肾腰 以臀带身上伸展，转掌下按膻中前。 指顺腋下向后插，摩运脊背将足攀。 攒拳怒目增气力 马步下蹲握固拳，单臂前冲瞪双眼。 拧腰顺肩趾抓地，旋转握拳收腰间。 背后七颠百病消 两脚并拢要沉肩，呼吸均匀把足颠。 脚跟抬起稍停顿，下落震地全身安。 收式 体态安详身自然，均匀呼吸臂内旋。 两手相叠小腹处，将气收归下丹田。

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　　标题： 开展中医适宜技术的一些设备

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　　正文： 谢谢大家!