新型冠状病毒疫情防控期间防护指南（居家版）.ppt

　　新型冠状病毒疫情防控期间防护指南(居家版)

　　xxx街道办事处

　　一、树立正确的认识 (一)了解认识疫情性质和流行情况 从国家或地方卫生健康委员会、疾病预防控制中心等官方渠道平台，获取有关新型冠状病毒感染的肺炎疫情信息;科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言，不过度解读;积极关注防控信息，学习掌握防控知识，坚定战胜疫情的必胜信心。

　　(二)接纳恐惧、焦虑等应激情绪 面对应激情绪，我们越是压抑和否认，就越容易被它们支配，影响正常的生活、工作和学习。所以，大家要正确认识到，面对突发疫情时出现的负性情绪，是人在不正常情境下的正常心理反应。当感觉到自己的情绪变化时，应做到理解和接纳。

　　(三)进行自我暗示、树立坚定信念 积极的自我暗示能直接影响言行和身心状态。面对因疫情产生的负性情绪，我们要积极进行自我暗示，要相信自己现在接受的就是科学合理、对自己最大保护的解决办法。这个信念非常重要，有了这个信念的引导，内心会变得更加镇定，从而有利于理性的判断和正确的选择。

　　(四)多交流、获得心理支持 在疫情流行的时期，我们可能会产生孤独感。这时要多与朋友交流，相互鼓励，沟通感受，增强心理上的相互支持。在与人交流后，我们的内心会产生一种如释重负的感觉，心情也会舒畅许多。

　　(五)建立积极的应对方式 要建立良好的生活习惯，尽量保持饮食平衡，保证睡眠充足。不要过度关注疫情新闻，要把注意力适当转移到运动、听音乐、阅读等活动上，让焦虑、恐惧的情绪变弱，还能促进多巴胺的分泌，有助于心理健康。

　　(六)寻求专业的心理援助 当难以承受恐惧、紧张、焦虑等情绪并感到痛苦时，应当寻求心理从业人员的专业援助，不必讳疾忌医。

　　二、家居要求 尽量保持家中空气流通，保持空气清新，同时做好家居用品的消杀，确保安全。同时，要注意防疫物资的使用和储存。

　　三、常见消毒剂及配制使用 出文件中说明的几种常见消毒试剂以外，其他消毒剂按产品标签标识以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用。

　　四、发热处置 如果出现发热情况，须及时按照文件中相关流程进行操作。如有其他疑问，可通过文件中的联系电话随时联系区疾控中心或福莱山街道办事处进行咨询。