猝死的预防和治疗.ppt
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标题: 猝死的预防和治疗
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其他占位符: 2023/2/8
中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其三个北京的朋友于8月26日从北京驾车于当日17时20分入住济南市二环东路倪氏海泰大酒店,18时30分,陶伟等4人离开房间赴济南某酒店就餐(喝酒),27日零时02分,陶伟回到1307房间,8月27日上午8时49分被发现死于床上.经刑警技术民警和法医对尸体衣着检验、尸表检验并提取检材及处理,确定尸体体表无外伤,血中酒精含量为77mg/100ml;现场门窗完好,物品摆放整齐,无翻动搏斗痕迹,结合酒店监控等信息,确定其系猝死。
从央视名主持说起
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其他占位符: 2023/2/8
猝死
关键点: 长途驾车(坐车)身体较长时间保持强迫姿势,血运不畅。 疲劳 喝酒 晚睡 平时工作压力大
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其他占位符: 2023/2/8
标题: 猝死到底离我们有多近?
正文: 在十几年前,"猝死"这个词对于很多人来说还很陌生,然而在现代社会,新闻上不断报道的猝死事件又让我们觉得,猝死其实离我们很近。 猝死过去是中老年者居多如今年龄趋于年轻化,如果你是个工作狂,如果你加班、熬夜,如果你酗酒,如果你感冒不休息,如果你运动总是过量,如果你心脏不好,如果你有哮喘,如果你有吸毒,那么,很有可能的是,你将成为下一个猝死者。想要远离猝死,那就从今天起,和不良的生活习惯说再见。
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其他占位符: 2023/2/8
标题: 猝死定义
(Gp:) 定义一
(Gp:) 发病开始在24小时内死亡 (79年ACC,70年WHO)
(Gp:) 定义二
(Gp:) 发病开始在6小时内死亡 (WHO)
(Gp:) 定义三
(Gp:) 发病开始在1小时内死亡 (近年多数学者倾向认为)
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其他占位符: 2023/2/8
标题: 猝死的四大常见原因
急性呼吸道疾病
急性神经系统疾病
心脏疾病
急性消化系统疾病
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标题:
正文: 原有步骤 A.保持气道通畅 B.人工呼吸 C.胸部挤压 修改后步骤 C.胸部挤压 A.保持气道通 B.人工呼吸
猝死的急救--心肺复苏术
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标题: 开放气道手法
正文: 仰面抬颌法要领: 用一只手按压伤病者的前额,使头部后仰,同时用另一只手的食指及中指将下颏托起。
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猝死的急救--心肺复苏术
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正文: 吹气毕,松开口鼻。 口对鼻人工呼吸与口对口人工呼吸类似,一般用于婴幼儿和口腔外伤者。
猝死的急救--心肺复苏术
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正文: 按压方法 按压时上半身前倾,腕、肘、肩关节伸直,以髋关节为轴,垂直向下用力,借助上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行按压
猝死的急救--心肺复苏术
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标题: 人人可以操作有语音提示的全自动除颤仪
正文: 第一步 开机 第二步 贴电极 第三步 按按钮
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呼吸困难
心慌
胸闷
头昏
心源性猝死
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危险因素
抽烟
喝酒
S睡眠呼吸 暂停综合症
静息生活方式
不良饮食习惯
血压
血脂
血糖
高
高
高
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减少猝死情况的发生 从改善生活方式开始
食疗
心态
运动
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走路是人与生俱来的本能,是人类最 自然缓和且有益身心的运动!
运动建议
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运动建议
走路运动的优点
生理门槛低
自由度高
走路运动的效果
每30步消耗1大卡热量
每1步牵动95%的肌肉
分泌脑内酚,提高对疼痛的忍受度
使人心情愉悦
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步行运动控制
每分钟100步的频率为宜
每周5天,每天30分钟
运动心率+年龄控制在170以下
准备一双适合步行运动的鞋
脚有旧伤者减慢速度
运动建议
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在欧洲,“走路节”由来已久,为的就是提醒人们重拾这与生俱来的能力。 每年7月的第3个星期,全球最大的“走路节”在荷兰举行,从1909年至今,已持续了90多年。
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人体自身整体观
冠心病的基本病因特点是“四多”
多瘀
多郁
多痰
多虚
补虚
开郁
化痰
活血
食疗
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寒性食物
凉性食物
温性食物
热性食物
平性食物
食物的“五性”
食疗
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寒性食物
调味料:食盐 蔬菜:马齿苋、苦瓜莲藕、海带、紫菜、冬瓜等 蛋类:松花蛋、鸭蛋(性微寒) 肉类:螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉等 水果:香蕉、柿子、西瓜等 干果:柿饼 饮品:番泻叶茶、苦丁茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶 中药:麦门冬、夏枯草、大黄、柴胡等
食疗
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凉性食物
谷物:小米、小麦、荞麦、薏苡仁 豆类:绿豆、豆制品 蔬菜:芹菜、菠菜、茄子、西红柿(微凉)、 白萝卜(生)等 蛋类:鸭蛋 肉类:鸭肉、蛙肉(田鸡) 水果:梨、枇杷、橙子、草莓(性微凉)、莲子芯、百合 干果:菱角、罗汉果 饮品:椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、绿茶、菊花茶、金银花茶 中药:胖大海、决明子、白芍、益母草、西洋参、冬瓜子
食疗
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温性食物
谷物:糯米、紫米、西米、黑米 调味品:葱、姜、蒜、植物油、醋等 蔬菜:白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、南瓜 蛋类:鹅蛋 肉类:羊肉、牛肉、鸡肉(微温)、乌骨鸡、虾、黄鳝、带鱼 水果:金橘、石榴、大枣、柠檬(性微温)、杏、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂、桃子 干果:栗子、核桃等 饮品:酒类、咖啡、茉莉花茶、红茶 中药:五味子、当归、何首乌(微温)、黄芪(性微温)、冬虫夏草、人参、太子参(微温)
食疗
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平性食物
谷物:大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯) 豆类:黄豆、毛豆、 调味品:白糖、冰糖(微凉)、植物油 蔬菜:青菜、土豆、胡萝卜、山药、菇 蛋类:鸡蛋、鸽蛋、 肉类:猪肉、鸽肉、鲫鱼、泥鳅、海参(微凉) 水果:葡萄、橄榄 干果:瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗 饮品:牛奶(微凉)、酸奶、 中药:枸杞子(微温)、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、党参
食疗
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热性食物
调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 水果:樱桃、榴莲 中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香
食疗
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(Gp:) 现代营养学:平衡膳食、合理营养。
(Gp:) 平衡膳食宝塔
食疗
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红
红色食物入心
包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。故红色食物入体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。
红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用,增强人体抗御感冒的能力。
食疗
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黄
黄豆:其中的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管,而黄豆中的罂酸成分,可以清除沉积在血管中的胆固醇。
玉米:含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
花生米:可显著降低血液中总胆固醇和 “坏”胆固醇水平
如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等
黄色食物养脾
食疗
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绿
绿色食物养肝
绿色(含青色和蓝色) ,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,绿色蔬菜中含有丰富的叶酸成分,而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一,可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸,从而保护心脏的健康。
绿豆:其中多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使甘油三酯水解达到降血脂的疗效
食疗
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白
白色食物养肺
白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等,蛋白质成分都比较丰富。 白色食物是安全性较高的食物,它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多。 高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者,食用白色食物会更好。
食疗
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黑
黑色食物养肾
黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜。黑色食物更益补肾。黑色食物它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率。
麻油;含不饱和脂肪酸,能促进胆固醇代谢,清除动脉血管壁上的沉积物,消除皮肤老年斑,所以麻油又被称为“动脉血管内的清道夫”。
黑芝麻:维生素E含量为植物食品之冠,有延缓衰老、延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块,防止动脉粥样硬化及冠心病的作用
食疗
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心态
良好的心态要有奋斗的目标
良好的心态要笑面人生
良好的心态要善于分享
良好的心态要有童真
良好的心态要学会和平共处
良好的心态要处变不惊
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良好的心态要学会原谅
良好的心态要学会合作
良好的心态需要朋友
良好的心态要有自信
良好的心态不要当守财奴
心态
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q1猝死发生时 ,周围人常犯哪些错误? 饮水,喂食:病人紧急状况时多倒在地上甚至失去意识,此时給水、給食物很容易吸入气管而造成吸入性肺炎。 回房休息:很多人遇到紧急狀況不管是自己是別人,都有「休息一下」就好了的错误观点。有时沒有向120求救,让病人回房躺下休息、睡觉,往往錯過急救黃金時問,发现時已经延误病情了。
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q2 直接送猝死对象到医院更快? 这样做其实有风险,或许你自行开车比120快,但救护车上面有急救设备;包括氧气筒、可开通静脉通路、有除颤仪、心电监护等设备,还有专业人员和无线电可直接联络医院。
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q3 一个人在外面时如何处理? 还能说话且清楚目前所在地点時,立即拨120告知地点及衣着颜色,然后找個安全的地方坐下來休息(千万不要待在马路边以防交通意外),等待救护车到来。 自己无法叫救护车,最好的方式就是求救.一般人会因为过于不舒适慌忙地拦车或拦路人,一般人怕惹上麻烦会迟疑帮忙,这么一拖反而延误了就医时机。因此最好的方式就是想办法走到有人的地方,请对方帮你叫120,尤其是在濒临猝死时,很容易失去意识,由別人的帮忙打120,能清楚告知所在地点,缩短救护车到来的时间。
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q4 一个人在家时? 拨打120告知地址。 把家里大门打开,坐在靠门口的地方休息,待救护车到来。 如果可以的話,自行走到电梯旁等待,也可缩短救护人员搜寻时间。
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q5 当身旁的人濒临猝死时? 拨打120告知地址(有目标明显建筑更好),如果是自己的亲人或朋友,能简述病人病史更好。(救护车在途中,即可联络就地的医院,让医院先做了解并准备。 施行CPR (对于陌生人,如害怕被传染愛滋病、肝炎等疾病,可以不做人工呼吸,仅胸外按压,一樣可以救命)。 如果可以的话,走到明显处并引导救护车,也可节省搜寻时间。
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标题: 猝死Q&A
副标题: Q6 如果我是发生猝死的高危人群怎么办? 重大病史小卡片。 心脏病患者:随身携帶急救药片 (硝酸甘油、保心丸等)。 糖尿病患者:方糖或砂糖。 哮喘:支气管扩张喷剂
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其他占位符: 远离猝死 呵护生命
其他占位符: 2023/2/8
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副标题: 谢谢聆听,欢迎提问!
Thank You!
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