骨骼肌的运动原理.ppt

　　骨骼肌的运动原理

　　一、骨骼肌的配布规律

　　1、肌肉配布与骨和关节有关

　　2、肌肉配布与关节运动轴有关

　　3、肌肉配布与直立行走及劳作特点有关

　　肌肉中间必须跨过一个或一个以上的关节，分为了单关节肌和多关节肌。许多大关节的周围既配布有单关节肌，又配布有多关节肌，他们相互协作，以完成复杂的随意运动。

　　肌肉只产生拉力，因此围绕每个运动轴必须配布两组作用相反的肌肉。单轴～2群，双轴～4群，多轴～6群。

　　下肢肌比上肢肌发达，尤其是伸肌比屈肌明显发达～利于行走。躯干伸肌比屈肌发达～利于直立。上肢肌细小灵活，屈肌较伸肌发达～利于劳作。

　　二、肌拉力线与运动轴的关系

　　肌拉力线是指连接肌肉起、止点中心且与肌肉的长轴一致的连线，代表该肌的合力作用线。 比较起、止点中心的相对位置关系，就可分析该肌拉力的具体作用方向。

　　不同类型轴的不同肌拉力线

　　三、肌肉的协作关系

　　1、原动肌

　　2、对抗肌

　　引起环节运动主要动力来源的一块或一组肌肉。一个动作有多少组原动肌应根据实际情况作具体分析。 在一组原动肌中起主要作用的原动肌叫主动肌，起次要作用的肌肉称次动肌。

　　在某一动作中，与原动肌作用相反的肌群。相对于运动轴，对抗肌位于原动肌的对侧。 在起动、制动动作中有重要作用。 对于防止关节损伤具有重要作用。

　　3、固定肌

　　4、中和肌

　　固定定点骨的肌肉。 可以保证运动的确定方向，充分发挥原动肌对动点骨的作用。

　　抵消原动肌对动点骨不需要的作用的肌肉。 确定中和肌的步骤①找出原动肌②找出该动作中不需要的原动肌的功能③确定抵消该功能的肌肉。

　　四、肌肉工作的性质

　　1、克制工作(向心收缩)

　　(一)动力性工作

　　2、退让工作(离心收缩)

　　肌肉工作克制阻力做功，引起环节朝向肌肉拉力的方向运动，肌肉长度缩短。

　　肌力小于阻力，引起环节朝肌肉拉力相反的方向运动，肌肉的长度增加。

　　能绕关节运动的人体的一部分或肢体的一部分称为运动环节

　　1、支持工作

　　(二)静力性工作

　　2、加固工作

　　3、固定工作

　　肌肉保持持续性收缩，使运动环节保持固定的姿势。包括保持缩短状态的支持工作和拉长状态的支持工作。

　　肌肉静力收缩，以防止相邻环节由于外力作用而在关节处相互脱离的工作。

　　肌肉张力增加，但长度没有发生变化。

　　作用相反的两群肌肉共同收缩，使受力的环节固定不动的工作。

　　五、多关节肌的功能特征

　　1、功能性“主动不足”(肌肉力量不足)

　　2、功能性“被动不足”(肌肉伸展性不足)

　　跨过两个或两个以上关节的肌肉称为多关节肌。

　　六、身体的杠杆原理

　　人体运动中，骨的作用相当于杠杆，它在肌拉力作用下绕关节转动，并克服阻力做功。 依照支点、力点和阻力点三者的位置关系，分为平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆。

　　六、影响肌肉力量的解剖学因素

　　1、肌肉的生理横断面

　　一块肌肉所有肌纤维的横断面之和，即肌肉的发达程度。可分为肌纤维的数量和粗细。肌肉越发达其力量越大。

　　2、肌肉的初长度

　　肌肉收缩前的长度。生理范围内使肌肉的初长度拉长，可增加收缩速度、幅度及力量。 其机制为①加大肌肉的作用幅度②引起牵张反射③储存弹性势能④为肌肉创造良好的收缩条件。

　　3、肌肉的牵拉角度

　　肌拉力角越大，力臂就越大。力臂增大，肌肉的做功效率就高，表现为省力。

　　4、肌肉的起止点位置

　　止点离关节远的肌肉，容易启动骨杠杆，表现为省力，但在使骨杠杆转动的速度和幅度方面较差。 止点离关节近的肌肉，不容易启动骨杠杆，表现为费力，但一旦发力则使骨杠杆的运动速度加快、幅度加大，表现为末梢速度。 启动角大于180°时情况相反。

　　5、不同类型肌纤维在肌肉中的比例

　　6、年龄和性别