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中老年人应多长时间洗一次澡[本文为测试文章,请勿充值和下载].ppt
环境的污染和机体的新陈代谢会使人的皮肤积存大量有害物质,这些有害物质如果长期贮存在皮肤表层和毛孔中,就会损害人的身心健康。因此,及时洗澡、有效清理皮肤表层的有害物质,就...
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常搓脚心——防病健身的好办法[本文为测试文章,请勿充值和下载].ppt
人的脚掌分布着许多血管,被科学家称为人的“第二心脏”,而脚心则几乎集中了与身体所有器官相关的经络穴位。其中在右脚掌心穴位的病理反映区有腹腔神经丛、肾脏、肾...
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驱除中老年人手脚冰冷的3大方法[本文为测试文章,请勿充值和下载].ppt
手脚冰冷的主要原因是自主神经的功能调节不顺畅,导致血管变细、血液流量减少。想要把手脚冰冷的感觉赶走,就需要增加血液流量,通常情况下,可通过下列方法达到驱寒的目的:按摩物理...
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有益中老年人健康的起居习惯[本文为测试文章,请勿充值和下载].ppt
困了睡觉、累了休息,这是生理规律所决定的,因为困了、累了表示身体疲劳,而疲劳是保护健康的信号。如果这种自我保护的反应没有引起足够的重视,就会导致过度疲劳,从而造成机体的抵...