0-1岁婴幼儿运动发育促进.ppt

　　0-1岁婴幼儿运动发育促进

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　　运动发育：1、粗大运动发育 2、精细运动发育

　　粗大运动发育是指抬头、坐、翻身、爬、站、走、跳等运动发育，是人类最基本的姿势和移动能力的发育。 精细运动主要是指手及手指的运动发育。

　　各年(月)龄正常儿姿势、运动发育

　　1.仰卧位姿势运动发育特点 ①由屈曲向伸展发育 ②从反射活动到随意运动发育 ③手、口、眼的协调发育

　　1.头向一侧或正中、屈曲(1个月) 2.头向一侧或回旋、伸展(2～3个月) 3.头正中，四肢对称性屈曲，手口眼协调，从仰卧翻身至俯卧位(4-7个月) 4.四肢自由伸展(8～9个月)

　　2.俯卧位姿势运动发育特点 ①由屈曲向伸展发育 ②抗重力伸展发育 ③由低爬向高爬的发育

　　1.TLR姿势，瞬间抬头(1个月) 2.臀头同高，TLR姿势， 瞬间抬头(2个月) 3.抬头45度～90度，两肘支撑(3个月) 4.抬头90度，胸离床(4个月) 5.抬头90度两手支撑(5~6个月) 6.腹爬(8个月) 7.四爬(10个月) 8.高爬(11个月)

　　3.坐位姿势运动发育特点 ①全前倾→半前倾→扶腰坐→拱背坐→直腰坐→扭身坐 ②与平衡反应密切相关 ③是抗重力伸展以及相关肌群发育的过程

　　1.全前倾(1个月) 2.半前倾(2~3个月) 3.扶腰坐(4~5个月) 4.拱背坐(6个月) 5.直腰坐(7个月) 6.扭身坐(8个月) 7.坐位自由玩(9个月)

　　4.立位姿势运动发育 10个阶段 阳性支持反射→不能支持体重→短暂支持体 重→足尖支持体重→立位跳跃→扶站→抓站 →独站→牵手走→独走

　　1.阳性支持反射(1个月) 2.不支持(2个月) 3.短暂支持(3个月) 4.尖足支持(4个月) 5.立位跳跃(5~6个月) 6.扶站(7~8个月) 7.独站(10个月) 8.牵手走(11个月) 9.独走(12个月)

　　姿势运动发育的顺序与特点6项

　　1.沿着抬头、翻身、坐、爬、站和行走的方向 2.先躯干近端，后躯干远端 3.从泛化到集中、不协调到协调 4.先学会抓，后会放下手中的东西 5.先能从坐位拉着栏杆站起，后会从立位坐下 6.先学会向前走，后会向后倒退着走

　　粗大运动能力的家庭 训练方法

　　大动作能力训练(1个月)

　　1.四肢运动：被动操 2.抬头： 1)竖抱抬头:竖抱,小儿使头部靠在父母肩上，让头部自然立直片刻，每日4～5次，以促进颈部肌肉张力的发展。 2)俯卧抬头：两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用摇铃逗引小儿抬 头并左右侧转动。 3)俯腹抬头：小儿空腹时，将他放在母亲(或父亲)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部

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　　大动作能力训练(2个月)

　　1.四肢运动：被动操 2.抬头： 抬头训练练习，即竖抱抬头、俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

　　大动作能力训练(3个月)

　　1.四肢运动 每天坚持做婴儿被动操，每日数次。 2.俯卧抬头 继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°～90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。 3.翻身 两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　　大动作能力训练(4个月)

　　1.手支撑 辅助前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头。 .2.翻身 继续按前面方法训练翻身。可一侧放玩具，逗引他翻身去取 3.拉坐 小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

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　　大动作能力训练(5个月)

　　1.靠坐 靠坐着，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。 2.直立 两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反 复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。 3.翻身 继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

　　大动作能力训练(5个月)

　　4.俯卧抬头：胸部离床，上身体重落在手上。 5.腹爬：用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

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　　大动作能力训练(6个月)

　　1.独坐 在靠坐的基础上让小儿练习独坐 2.匍行 用玩具逗引帮助小儿练习匍行 3.体操 继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。 4.翻身 学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。

　　大动作能力训练(7个月)

　　○爬行 继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。 ○体操 每天教练婴儿操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时 ○连续翻滚 婴儿学会俯卧转到仰卧到俯卧，这是7个月出现的特殊能力。

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　　大动作能力训练(8个月)

　　1.爬行 “爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子 一生。 2.拉物站起 让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站 起，锻炼平衡自己身体的技巧。

　　大动作能力训练(9个月)

　　○帮助站立及体位转换 从坐到站到坐体位转换练习 ○花样爬行 经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬 行，由不熟 练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

　　大动作能力训练(10个月)

　　1.扶行到独走 继续让小儿扶物站立，并训练推车迈步，渐渐过渡到独自走。 2.站起坐下 继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

　　大动作能力训练(11个月)

　　1.踢球 宝宝已经能够扶物由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3～5厘米处放个球，让他踢，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。婴儿7～8个月就会用足踢球了。 2.爬越障碍 “攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

　　大动作能力训练(12个月)

　　1.独走几步 训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。 2.蹦跳 让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

　　头围

　　自眉弓上缘最突出处经枕后结节绕头一周的长度。

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